Tapiokové perly
Tapiokové perly mají ve zdravé bezlepkové kuchyni široké využití od zvláčnění těsta, k...
Tapiokové perly mají ve zdravé bezlepkové kuchyni široké využití od zvláčnění těsta, k...
Výborné a lehké jáhlové vločky jsou užitečné díky své snadné a rychlé přípravě. Jsou především vhodné pro přípravu chutné instantní kaše, přidávají se do polévek, domácího pečiva či jogurtů.
Z minerálních látek obsahují např. hořčík, draslík, fosfor, křemík, měď, železo, zinek, vitamin B1 a B2.
Návod k přípravě: Stačí zalít horkou vodou a nechat odstát cca 3 minuty. Dle chuti můžeme osolit.
Energetická hodnota | 1540 kJ/364 kcal |
---|---|
Tuky | 4 g |
z toho nasycené mastné kyseliny | 1 g |
Sacharidy | 69 g |
z toho cukry | 4 g |
Bílkoviny | 11 g |
Sůl | 0,01 g |