Tapiokové perly
Tapiokové perly mají ve zdravé bezlepkové kuchyni široké využití od zvláčnění těsta, k...
220 Kč / Kg
Nebaleno.euNebaleno.euTapiokové perly mají ve zdravé bezlepkové kuchyni široké využití od zvláčnění těsta, k...
Ovesné vločky patří mezi nejpopulárnější a nejvíce používané vločky. Oves obsahuje vitaminy skupiny B, vápník, železo, fosfor a lecitin.
Instantní ovesné vločky vynikají svou rychlou a snadnou přípravou. Mohou se přidávat do jogurtu, použít je k zahuštění polévek a omáček, nebo z nich připravit vydatnou kaši. Nedoporučuje se je zalévat vroucí vodou, obsažené živiny by ztratily svou kvalitu a pokrm by už nebyl tak vydatný.
Návod k přípravě: Vločky zalijeme horkou vodou nebo mlékem, přiklopíme a necháme odstát cca 5 minut.
| Energetická hodnota | 1551 kJ / 367 kcal |
|---|---|
| Tuky | 7 g |
| z toho nasycené mastné kyseliny | 1,3 g |
| Sacharidy | 63 g |
| z toho cukry | 1,2 g |
| Vláknina | 33 |
| Bílkoviny | 14 g |
| Sůl | 0,01 g |
Pekany jsou velmi bohaté na bílkoviny, rostlinné tuky, vlákninu, vitamíny A a B.
