Olej z hořkých meruňkových jader dodá meruňkově vzletný šmrnc snídani všední i sváteční. Přidejte do kaše, smoothies, do jogurtu na ovocný salát či palačinku. Salátovým zálivkám či rizotu dodá jemnost. Zahřátím ztrácí své jedinečné aroma, a tak používejte jen ve studené kuchyni a pro konečné dochucení pokrmů.

Blahodárné účinky má rovněž v péči o citlivou pokožku dětí i v pěstění krásy jejich maminek. Je dobře snášen citlivou pokožkou. Významný podíl aktivních antioxidantů a tokoferolů rozzáří a omladí obličej. Po koupeli jím promažte ještě vlhkou pokožku celého těla. Živá enzymatická složka aktivuje buňky a dodá jim šťávu. Skvěle funguje i jako vlasová kúra. Tento rituál oceníte nejen v létě, kdy ochráníte vlasy před vysycháním a podpoříte jejich přirozené zesvětlení sluncem. Vetřete lžíci meruňkového oleje do vlhkých vlasových délek. Nechte působit alespoň 30 minut a poté opláchněte.