Zvláštnost Parboiled spočívá v tom, že se neloupané zrno rýže speciálně upravuje pomocí páry. Obsahuje vlákninu a barva této rýže je díky propařování lehce nažloutlá, po uvaření však zbělá. Velká výhoda je, že se nerozvaří a nelepí se.
Celková doba přípravy je kolem deseti minut. Hodí se zejména jako příloha nebo k zahuštění polévek.
Návod na přípravu: Rýži propláchneme a vaříme 25–30 minut v poměru 1 díl rýže na 2 díly osolené vody.
Energetická hodnota | 1473 kJ/347 kcal |
---|---|
Tuky | 0,7 g |
z toho nasycené mastné kyseliny | 0,1 g |
Sacharidy | 77 g |
z toho cukry | 0,4 g |
Bílkoviny | 8,4 g |
Sůl | 0,01 g |