Nebaleno.euBulgur je částečně naklíčená, usušená a nahrubo pomletá celozrnná pšenice.
Tato středně velká dóza z nerezu se brzy stane nerozlučnou parťačkou na vašich...
Jemně pečující šampon pro suché vlasy na bázi extraktu z mýdlových ořechů a tenzidů z...
Bulgur je částečně naklíčená, usušená a nahrubo pomletá celozrnná pšenice s oříškovou chutí a s širokými možnostmi využití. Bulgur se na českých jídelních stolech objevuje stále jen sporadicky.
Bulgur má v gastronomii široké uplatněný. Nejznámější pokrm z bulguru je v libanonském salátu zvaný tabouli, a dalších zeleninových a masových pokrmech známé jako pilaf, falafel a kibbeh. V české kuchyni se bulgur používá do salátů, nádivek, karbanátků, polévek nebo jako chutná příloha k masu.
Návod na přípravu: Bulgur propláchne a v mírně osolené vodě vaříme cca 6 minut. Po uvaření přikryjeme pokličkou a necháme ještě chvilku stát.
| Energetická hodnota | 1 436 kJ/ 340 kcal |
|---|---|
| Tuky | 1,3 g |
| z toho nasycené mastné kyseliny | 0,2 g |
| Sacharidy | 63 g |
| z toho cukry | 0,4 g |
| Vláknina | 12 g |
| Bílkoviny | 12 g |
| Sůl | 0,04 g |
Tato středně velká dóza z nerezu se brzy stane nerozlučnou parťačkou na vašich...
Jemně pečující šampon pro suché vlasy na bázi extraktu z mýdlových ořechů a tenzidů z...
